Ako sa naučiť pamätať
Video: Ako Sa Lepšie Učiť - EFEKTÍVNE UČENIE 2024, Júl
Množstvo informácií v modernom svete rastie ako snehová guľa a musíte ich navigovať nielen pre študentov, študentov, ale aj pre dospelých. Zapamätanie je vždy vedomá činnosť mysle pri organizovaní zapamätaného materiálu. Schopnosť zapamätania, rovnako ako všetky zručnosti, sa dá priniesť do automatizmu, ak na ňu vynaložíte určité úsilie a využijete ju. Naučiť sa zapamätať sa v plnom rozsahu venuje mnemotechnike - umeniu rozvíjať pamäť a učiť sa zapamätacie schopnosti.
Návod na použitie
1
Naučte sa analyzovať jednoduché prvky a zložité vzťahy v študovanom materiáli. Usporiadajte text od jednoduchého po komplexný, od časti k celku, čo uľahčuje zapamätanie. Naopak, pracujte s komplexnými a objemnými textami - najskôr sa s textom zoznámite, roztrieďte ho na kúsky a potom postupne preštudujte jednotlivé časti.
2
Precvičte si vytváranie ďalších vzťahov medzi objektmi v pamäti. Venujte pozornosť prirodzeným súvislostiam medzi objektmi a používajte ich ako podporu na zapamätanie informácií. Ako príklad prirodzeného spojenia je možné uviesť mraky a nebo.
3
Trénujte prácu všetkých vašich analyzátorov (vizuálnych, zvukových, zmyslových). Ak si pamätáte nejaké informácie, do 3 až 4 dní vyvolajte akékoľvek vizuálne, zvukové alebo kinestetické obrázky. Postupom času sa vo vás ľahko objavia a pomôžu zapamätať si materiál.
4
Použite umelé asociácie. Ak to chcete urobiť, špeciálne priraďte zapamätaný materiál k asociatívnym obrázkom, zvukom, pohybom a všetkému, čo je vám bližšie. Kombinujte obrázky do reťazcov, sekvencií, skupín. Postupne bude táto zručnosť vo vás automatizovaná.
5
Priraďte študovaný materiál k akýmkoľvek emóciám. Vyskúšajte si to sami a predstavte si, aké pocity máte. Toto je tiež jeden zo spôsobov združovania informácií. Predpokladá sa, že informácie, ktoré u človeka vyvolávajú emocionálnu reakciu, sa ľahko zapamätajú.
6
Aktívne používajte svoju fantáziu na prepojenie svojich obrázkov. Pokúste sa vo vašej mysli farebne nakresliť, čo si musíte zapamätať. Prezentované obrázky môžete kombinovať na princípe kontrastu, smiešneho susedstva, analógií, ktoré im pomôžu zapamätať si ich.
7
Rozvíjajte odolnosť a koncentráciu pomocou špeciálnych cvičení. Cvičte so zameraním na objekt, skóre, zvuky. Toto sú pomocné komponenty zapamätania.
8
Prax opakujte uložené informácie. Retell čítal, videl. Podeľte sa o svoje myšlienky s ľuďmi a napíšte ich na papier.
9
Rozšírte svoje obzory, aby ste sa mohli pozerať na zapamätaný materiál z rôznych uhlov pohľadu, nájsť spôsoby, ako ho usporiadať.
Venujte pozornosť
Pamätajte, že iba niečo jasné, s prirodzenými väzbami, si pamätá samo o sebe. Ak si chcete zapamätať suché informácie, musíte ich analyticky spracovať, či už ide o telefónne číslo, zoznam úloh alebo text odseku.