Ako zvýšiť úroveň iq

IQ - inteligenčný koeficient, ktorý je určený predovšetkým dedičnosťou. Avšak to sa dá zmeniť k lepšiemu. Ak to chcete urobiť, musíte vykonať niektoré cviky a čoskoro nebudete vedieť svoje IQ!

Budete potrebovať

• krížovky;

• sudoku;

• režim stravovania;

• zdravý životný štýl.

Návod na použitie

1

Ak chcete začať, skúste sa naučiť, ako sa zamerať na niekoľko zdrojov informácií. Napríklad si prečítajte knihu a počúvajte TV. Táto „zručnosť“ neprichádza okamžite. Najskôr sú možné bolesti hlavy z nadmernej práce a únavy. Ale po chvíli budete mať možnosť robiť niekoľko vecí naraz.

2

Pokúste sa vyriešiť čo najviac logických problémov, testy, ktoré zvyšujú IQ, krížovky, sudoku atď. Váš mozog by mal fungovať. Ak to hneď nefunguje, neznepokojujte sa a nevzdávajte sa kurzov. Pozrite sa na odpoveď z rohu oka. Takže si na to spomeniete, vyvodíte logické závery a ľahko vyriešite podobné problémy.

3

Rozšírte svoje obzory. Prečítajte si čo najviac novín, časopisov, kníh; Sledujte správy a počúvajte rádio. Takže budete vždy v kontakte so všetkými udalosťami a zaujímavým konverzátorom pre ostatných.

4

Naučte sa analyzovať. Nemusí to byť zručné a niekedy hlúpe, ale iba týmto spôsobom sa váš mozog naučí analýze. Predstavte si napríklad dve úplne odlišné veci: mačku a tehlu. Zábavné, ale efektívne! Pokúste sa nájsť medzi nimi čo najviac spoločné. Pokúste sa predstaviť si rôzne situácie, rozvíjajte nápadité myslenie.

5

Lekári odporúčajú jesť jedlo v malých porciách, ale 4-5 krát denne. Takže šetríte prietok krvi do mozgu. Ak jete vo veľkých porciách 1 - 2-krát denne, energia tela pôjde na trávenie tohto jedla a mozgu zostane málo.

6

Niet divu, že hovoria, že nadmerné fajčenie je škodlivé pre zdravie. Ak plánujete zvýšiť hladinu IQ, prestajte fajčiť alebo znížte počet fajčených cigariet. Tabakový dym pomáha znižovať spotrebu kyslíka v mozgu a následne zhoršuje mozgovú aktivitu.

Užitočné rady

Keď premýšľate, skúste hlboko dýchať nosom. Takže váš mozog bude nasýtený kyslíkom a okamžite sa objavia nové neočakávané riešenia!

zvýšiť iq